LIMA CARA POKOK MENJADI LEBIH BAHAGIA MENURUT PENELITIAN SAINS

Telah dilakukan penelitian sains yang luar biasa tentang bagaimana cara kita bisa bahagia atau lebih bahagia. Penelitian ini berdasarkan data valid dan reliabel serta mengikuti kaidah penelian ilmiah yang teruji bagus. Kesimpulannya adalah sebagai berikut:

1. Buatlah pertemanan yang baik. Namun, butuh waktu lama untuk pertemanan yang sesungguhnya. Rata-rata mahasiswa butuh waktu minimal 120 jam, orang dewasa butuh waktu 160 jam. Kesendirian itu membunuh kebahagiaan. "Everyone wants to have friends, but you can't have friends without making them," kata sang peneliti.

2. Orang yang tidak begitu tinggi IQnya biasanya lebih bisa empati dan karena itu lebih bisa bahagia. Orang IQ tinggi senang menebak perasaan orang lain dan merasa benar dengan tebakannya sendiri. Sementara orang IQ rendah biasa bertanya langsung perasaan seseorang kepada yang bersangkutan, karena itu maka lebih mudah bersahabat dan empati.

3. Semakin sibuk bekerja akan menjadikan diri semakin kesepian dan semakin menolak kehadiran orang lain dalam hidupnya. Tidur nyenyak adalah salah satu solusinya. Tidur malamlah yang cukup, itu akan sangat membantu.

4. Selalu melihat HP adalah merusak suasana jalan-jalan bersama keluarga dan sahabat. Biasakan matikan hape atau di mode diam dan kemudian nikmati kebersamaan dengan keluarga dan teman.

5. Hidup bertetangga atau bersahabat dengan beragam macam etnis, ras, agama dan lainnya adalah lebih menjadikan kita lebih baik ketimbang hidup dalam keseragaman. Kita akan terus belajar menghargai orang lain.

Menarik, bukan? Ada yang membuat kita kaget? Mari kita diskusikan. Tentang peran agama dan cara agama untuk bahagia adalah hal lain yang perlu dibahas di kali yang lain. Salam, AIM